Навчальна платформа
авторизуватися
Навчальна платформа
авторизуватися
Проблема стресу захоплює науковців та дослідників вже майже століття, і за цей час її визначення розширилось від суто біологічного до соціально-психолого-медичного підходу. Це багатовимірне явище, яке пронизує життя всіх живих організмів, але саме серед людей стрес набуває різноманітних форм та призводить до широкого спектру наслідків – як психологічних, так і фізичних. Вплив стресу на здоров’я, ефективність роботи та міжособистісні стосунки робить його ключовою сферою досліджень та практичних дій.
Курс Управління стресом є відповіддю на ці виклики. Він допоможе зрозуміти механізми виникнення стресу, методи його подолання та профілактичні заходи. Учасники навчаться розпізнавати різні джерела стресу та зрозуміють, як стрес впливає на тіло і розум. Курс охоплює техніки релаксації, такі як техніка усвідомленості (mindfulness), а також інструменти арт-терапії, які сприяють вираженню та опрацюванню емоцій.
Крім того, курс зосереджується на стратегіях управління стресом на робочому місці. Учасники дізнаються про методи делегування завдань, визначення пріоритетів та уникнення відволікаючих факторів, що підвищують ефективність та задоволеність роботою. Завдяки практичним вправам та прикладам із повсякденного життя учасники зможуть застосувати отримані знання у власному житті та роботі, підвищуючи свою стійкість до стресу.
УВАГА: Документи, які ми видаємо, не дають права на здійснення професійної діяльності, а також не замінюють диплом про вищу освіту або інші документи, які вимагаються законом для здійснення професійної діяльності - в польській правовій системі.
Ми є недержавним закладом підвищення кваліфікації.
Відвідайте реєстр
З 2015 року ми внесені до Реєстру Шкіл та Навчальних Закладів, який веде Міністерство Освіти і Науки під номером 129310. RSPO, або Реєстр Шкіл та Навчальних Закладів, є модулем Освітньої Інформаційної Системи (SIO), який містить інформацію про всі діючі школи та навчальні заклади в Польщі.
З 2023 року ми є членом Освітнього Кластеру, що дає нам можливість об'єднати економічний, освітній та науковий потенціал і, перш за все, брати участь у процесі формування усвідомлення професійної освіти як освіти позитивного вибору, з можливістю реалізації кар'єрного шляху, заснованого на розвитку ключових компетенцій, очікуваних роботодавцями.
Станом на 2019 рік ми внесені до бази даних послуг з розвитку як суб’єкт, що надає послуги з розвитку з фінансуванням до 80% від вартості навчання. Ми отримали позитивну верифікацію від Польської Агенції Розвитку Підприємництва на основі спеціальних стандартів навчання. Не кожен навчальний заклад може похвалитися таким досягненням.
З 2021 року ми внесені до Реєстру Навчальних Закладів, який веде Нижньосілезьке Воєводське Управління Праці, завдяки чому можна скористатися нашими послугами через згадане управління на основі відшкодування витрат на навчання.
5 відгуків
ua@crp.wroclaw.pl
