Майндфулнес навчання – почніть зараз
Вітаємо вас у захопливому світі майндфулнесу! Якщо ви хочете навчитися бути більш уважним і бути присутнім тут і зараз, майндфулнес ідеально підійде. У світі, сповненому стресу і тривоги, це навчання допомагає знайти гармонію. Від майндфулнеса ви дізнаєтеся, як бути більш уважним у повсякденному житті. Майндфулнес представляє нові методи розвитку усвідомленості. Воно включає медитацію, візуалізацію, дихальні…